Hipertensão: no Brasil, já passam dos 17 milhões o número de adultos com a doença

Os dados mais recentes do Ministério da Saúde de prevalência de pressão alta, ou hipertensão arterial, são de que 35% da população brasileira com mais de 40 anos é portadora da doença correspondendo a cerca de 17 milhões de pessoas.Segundo estudo da Universidade Federal de Minas Gerais, 33% dos óbitos com causas identificadas no Brasil são relacionados a problemas cardiovasculares como a hipertensão.

O Ministério da Saúde explica que a hipertensão ocorre "quando a pressão que o sangue faz na parede das artérias para se movimentar é muito forte, ficando o valor igual ou maior que 140/90 mmHg ou 14 por 9".
Quando não controlada, pode acarretar em derrames, doenças do coração - como infarto, insuficiência cardíaca e angina (dor no peito) -, insuficiência renal ou até falência dos rins, e alterações na visão que podem causar cegueira. Por isso é fundamental prevenir e controlar a doença.

Existem alguns fatores que aumentam as chances de um indivíduo desenvolver hipertensão e grande parte deles pode ser evitada:

HISTÓRICO FAMILIAR

A presença de casos de hipertensão arterial na família devem ser comunicados ao seu médico, pois você pode apresentar uma predisposição a ter hipertensão. O fato de haver uma pessoa hipertensa na família não quer dizer que outra pessoa terá a doença, mas apenas aumentam as chances disto ocorrer.

RAÇA

Verificou-se que a hipertensão arterial é mais comum em pessoas da raça negra. No entanto, isto não quer dizer que outras pessoas de outras raças (brancos e orientais) não tenham "pressão alta".

IDADE

A hipertensão arterial é mais comum em pessoas acima dos 35 anos. O risco de desenvolver a doença aumenta com o avançar da idade. Este é um processo relativamente natural pelas transformações sofridas pelas artérias ao longo da vida, propiciando a hipertensão.

DIETA ALIMENTAR

Ingestão excessiva de sal aumenta as chances de se desenvolver a hipertensão arterial. Dietas pobres em sal fazem parte das maneiras de se evitar a hipertensão. Também dietas ricas em alimentos gordurosos, que contenham muito colesterol, predispõe a pessoa a desenvolver hipertensão.

DIABETES

É comum que pessoas diabéticas também sejam hipertensas. Assim, estas duas doenças combinadas podem trazer complicações cardíacas e renais.

PESO CORPÓREO

Sabe-se que pessoas acima do seu peso normal têm maior chance de desenvolver hipertensão arterial. Isto não quer dizer que pessoas magras não possam ser hipertensas. Procure saber com o seu médico se você está acima do peso normal para a sua altura. Consulte-o também sobre como realizar uma dieta e atividade física adequada para se perder o excesso de peso.

CONSUMO DE BEBIDAS ALCÓOLICAS

Um abuso no consumo de alcóol aumenta o risco da pessoa vir a ter hipertensão arterial. Dessa forma o consumo moderado é o mais aconselhável.

ATIVIDADE FÍSICA

É muito bom se ter uma rotina de atividade física para evitar a hipertensão. A vida de hábito sedentário é um dos fortes fatores que levam à hipertensão em uma idade mais avançada.

FUMO

O hábito de fumar está associado com o aumento do risco de se ter hipertensão e também cardíaco.

STRESS

O stress da vida cotidiana de pessoas que vivem em grandes cidades é um fator que aumenta a probabilidade desta pessoa vir a ter hipertensão. O stress também é um dos vilões dos problemas cardíacos.

Pelo dados da Organização Mundial da Saúde estima-se de que 13% das mulheres e 9% dos homens brasileiros são obesos. O órgão avisa que, depois dos 55 anos, 90% dos indivíduos correm o risco de desenvolver hipertensão, mesmo que tenham tido pressão normal até então. Alguns sintomas que podem ajudar no diagnóstico da doença são dores de cabeça, cansaço, tonturas e sangramentos do nariz. Porém, a única forma segura de identificar a hipertensão é checar regularmente a pressão arterial, pois o mal não apresenta sintomas claros no início. Por isso, muitos portadores de hipertensão nem sabem do risco que correm.

Uma curiosidade sobre a doença segundo o cardiologista Abrão José Cury Jr., do Hospital do Coração, de São Paulo, para aqueles que sofrem com a doença é ficar atento no inverno. Devido ao aumento da poluição do ar nesta época do ano os sintomas da doença se agravam ,  o que ocorre pela ação de gases tóxicos e material particulado emitidos pelos veículos movidos a combustíveis como gasolina e diesel.  Segundo ele, no inverno, o número de hipertensos que procuram hospitais aumenta em até quatro vezes.

Fontes: www.bol.com.br
            www..portalsaofrancisco.com.br

Através das pesquisas verifica-se, portanto que alguns dos vilões que levam a hipertensão, são fatores a que submetemos nosso corpo devido ao acelerado ritmo de vida que a atualidade nos impõe. A melhor forma de minimizar os riscos futuros é o controle da doença para aquelas pessoas que já tiveram a doença diagnosticada.

Para aqueles que possuem antecedentes familiares ou já foram diagnosticados como hipertensos,o  Ministério da Saúde recomenda um consumo diário máximo de sal de uma colher de chá e  medição regular da pressão arterial. Outra recomendação é a   redução ou total abandono do consumo de bebidas alcoólicas, além da  manutenção do peso adequado conseguida através de uma alimentação saudável aliada com a prática de atividades físicas ao menos cinco vezes por semana. No caso dos pacientes que fazem uso de medicação via oral, não é recomendado mudança de rémedio, ou aumento e dimininuição de sua administração sem consulta prévia com o médico que já acompanha o quadro clínico desde o diagnóstico.

Márcia Canêdo

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